ナガブロ−ダイエット・コスメ・ヘルスケア

先週はじめの、爆弾低気圧による強風の後
しばらく、良い天気にならずに、寒かったのですが
本日は、ようやく午後から、太陽が雲の切れ間から
顔を出し、暖かくなってきました。

東京は、桜が満開とのことですが、こちらは、まだつぼみの状態。

今年は、梅も咲いておらず、梅と桜が同時に開花
なんてことに、なりそうです。

先週の爆弾低気圧で、住宅や、農業用ビニールハウスに
被害がありましたが、これ一発では済みそうにありません。

今週も、１１日（水）から１２日（木）にかけて、
日本海に、発達した低気圧が進みそうで、先週と同じような
天気予想図が、・・・・。

先週ほどではないと思いますが、半日くらいは、強風に注意が
必要と思います。

家の周りの、飛びそうなもの（大きくて、軽いものは特に）を
片付ける、飛ばないように縛り付ける、重いものを乗せて
動かないようにするなどの対策を、明日に実施しておきましょう。

備えあれば、憂いなしを信条としています。

今年は、スギ花粉飛散のピークは過ぎたのでしょうか？

管理人は、運良く、花粉症には、まだ、なっていないので
ちょっとそのあたりの情報には疎いです。

一般的には、昨年と比較すると、花粉の飛散量が少なく
済んでいるようで、花粉症のひとには、良い年だったのかも
知れません。

花粉症対策は、いろいろとありますが、ネットで調べたり
症状が治まらない場合は、病院で診察を受けることが良いと
思います。

久しぶりの投稿です。

今年は、全国的にとても寒い冬でした。

気象庁の、中長期予想からしたら、三月は少し春らしくなるとのことでしたが

なかなか、春になりません。


梅の開花が、約一ヶ月くらい遅れており、桜も

半月くらい遅れているので、東京での花見も、４月上旬ころに

なりそうです。


ところで、今年の花粉の飛散量は、例年より少なく、花粉症の人には

とてもありがたい年です。

花粉症には、良い薬や治療法が開発されており

今後は、更に良い治療法が出てくるので、期待ですね。


今年は、時々冬に逆戻りと言う天候のある日々ですが

早く、安定した天候の、春が来てほしいですね。

今日は、体育の日でしたが、皆さんはスポーツをされましたか。

これからが、秋本番。

スポーツの秋に体験したいひとつが、カヌー。


初心者でも大丈夫。

カヌーやカヤックは、湖面をゆったりと進んだり

川を下ったり、さまざまな楽しみ方があります。


はじめに、陸上でレクチャーを受けた後、

カヌーやカヤックに乗り込んで操作練習をするというのが

一般的なメニューです。

幅広い年齢層の参加があり、家族や友人と

カヌーツーリングに挑戦してみてはいかがですか。

１０月ならば、また出来ますよ。

外耳炎は、耳の穴の入り口から、鼓膜までの外耳道に炎症が起きる病気で、
夏場に増加する傾向にあります。

耳掃除をしているときに、外耳道に引っかき傷ができ、そこから細菌が入り
感染するというパターンが一般的です。

症状としては、耳が痛む、耳垂れがする、などがあります。

また、症状が悪化すると外耳道が狭くなり、音が聞こえにくくなるといった
こともおき、悪化します。

予防としては、プールに入った時など、外耳道を濡れたままにしないことが
一番です。
子供などはかゆいといって、外耳道を傷つけることが多いので
泳いだ後は、やわらかい清潔なタオルで耳の穴を拭くようにしましょう。

今年も、花粉症の季節になりました。

今年の花粉量の予想は、例年より多少は少なめだそうです。

あなたは、花粉症対策として、どんな事を実施していますか。


花粉症グッズはとてもたくさん出ています。

数年前に比べて、効果のあるグッズが出ています。


マスクや、薬などいろいろあります。

例えば、これ。


何だと思いますか。

これは、加湿器です。


また、これ。


強力なマスクです。

このように、いろいろな種類の花粉症対策用品が

出ていますので、事前準備で、花粉に備えましょう。

トヨタ自動車が揺れている。

北米に端を発した、自動車のリコール問題。

その台数は、年間に販売される台数以上にもなるとのこと。

日本で、一番売れているプリウスまでもが

リコール対象になっている。



日本経済の象徴とも言うべき、トヨタが混乱している。

トヨタは、このことで非常に痛手を負うだろうが

必ずや、窮地を切り抜けて帰ってくるだろう。

私は、そのことを信じている。



今日は、カテゴリ違いの話題だったが、今後は

いろいろなジャンルの話題を配信していきたいと

思います。

新型インフルエンザの流行のピークは過ぎたようだ。

しかし、季節性のインフルエンザには

注意が必要だ。


マスクは、感染防止には効果があるとの事。

マスクのスキマなんかは、ウィルスがすぐに通りすぎ

予防にならないと思っていたが、

ウィルスが付着した手が、唇に触れないことを

防止しているとの事です。

このことは、特に子供の患者に有効のようです。


お子様をお持ちの方は、参考にしてください。

新型インフルエンザは、どこに行ったのでしょう。

最近、ニュースにも報道されなくなりました。

しかし、無くなったわけではありません。

安心は禁物。


１１月頃からのインフルエンザの流行の

季節には注意したいですね。


それから、マスクは前もって

購入しておきましょう。


以前と比べて、入手しやすくなったと思います。

●年度末で、送別会、激励会も多いと思います。

　そんなときに、ついつい飲みすぎてしまうことがあります。


　一般に、アルコールは胃腸から肝臓に運ばれ、そこで
　
　分解されます。

　肝臓で分解されるアルコールの量は、個人差がありますが

　体重６０Ｋｇの人で、２時間に６．６ｇ。

　ビールに換算すると大瓶１本分のアルコールを分解するのに

　３時間もかかります。


　意外とかかりますね。


　アルコールを摂ると、アルコールから変化した有害物質が体内に

　蓄積されます。

　さらに、アルコールによる脱水、低血糖などが重なり

　頭痛、吐き気、動悸など、さまざまな不快症状を

　引き起こします。


　飲みすぎると、お風呂に入ることも面倒になり

　洗髪もついつい怠りがち。


　そんなときには、インディアンシャンプーが効果があります。

　髪をいたわる成分が入っていますので

　育毛、発毛には効果があります。


　そのシャンプーの購入はインディアンシャンプー購入まで

●何とかできないかと思う　低血圧！

　　皆さんの中にも多いのでは？


　　低血圧の症状として、

　　　・めまい
　　　・立ちくらみ
　　　・肩こり
　　　・倦怠感
　　　・耳鳴り
　　　・食欲不振など
　　さまざまな状態で身体に現れます。

　　高血圧とは違い、深刻な状態にはなりにくいので
　　意外と軽視されがちですが、多くの人が、低血圧に
　　悩んでいます。

　　低血圧と言っても、明確な基準があるわけではないのですが
　　上の血圧値が１００ｍｍＨｇを下回ると、低血圧と
　　区分けがされているようです。

　
　　この低血圧の中の多くの人が、特別な原因の無い
　　本態性低血圧との事。
　　また、この本態性低血圧と密接な関係考えられているのが
　　自律神経のバランスです。

　　したがって、低血圧の予防として
　　・早起き
　　・規則正しい生活
　　これを心がけ、自律神経のバランスを心がける事が
　　大切です。

　　・朝食をしっかりと採る事
　　・起き掛けに、熱いシャワーを浴びるの　　
　　・脚の抹消血管の血流を促進するための、ウォーキング
　　これらの事や
　　弾性ストッキングも脚に血液がたまる事も防ぐ効果があります。

　　規則正しい生活を送っていても、低血圧が改善されない場合は
　　他の病気が隠れている事も、ありますので
　　かかりつけの専門医の診察を受けてみては如何でしょう。