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2013年11月04日

体調管理を行いましょう

暑かった夏も終わり、だんだんと秋の深まりが感じられる気候になってきました。
夏の暑さが長く残り、10月の気温は平年より高かったとの発表も出ています。
今年の冬はどうなるかといえば、平年より寒いという確率が40%と予想され、暖冬とは無縁の世界となりそうです。今まで暖かかった気候から、短期間で、真冬に向かうのです。ということは、一定の期間での、温度差が激しいということです。一週間での温度差が非常に激しいということになり、このことは、身体に大きなダメージを与えるようになるでしょう。
従って、我々がこのあと注意しないといけないことは、急激な気温の変動で身体を壊さないようにすることです。
これからは、寒くなるばかりですので、気温の低下が急に起こったときに、それに対応できるように、早めに衣類の準備をするとか、暖房器具を出すとか、寝具を準備するといったようなことです。
暖かくばかりはしていられませんが、徐々に身体を寒さに慣らすことも必要です。これから年末真での2ヶ月間をうまく乗り切り、健康で病とは無縁の暮らしをしたいものです。
posted by Naga at 11:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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