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2014年05月22日

ビタミンCのチカラ<前編>

ビタミンCは、多くのビタミンの中でも

一番知られている、ビタミンだと思いますが

このビタミンCの知られざるチカラをご存知ですか。


現代社会は、ストレス社会と言われています。

人間は、強いストレスを感じたり、ストレスが多い生活を

続けていたりすると、体内で活性酸素が多く発生し

いわゆる細胞が錆びるなどといわれるように、

酸化が起こります。


更に、この状態が進むと、DNAが傷ついて、

老化や病気を引き起こすといわれています。

このような時は、ビタミンCの出番です。

ビタミンCは、ストレスと戦うホルモンを作るために

欠かせない栄養素一つです。

細胞の酸化を防ぎ、傷ついた細胞を修復する効果が

ビタミンCには、認められています。
posted by Naga at 22:22| 健康チェック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする