キッコーマン からだ想い基本のサプリ
更年期の辛い症状を緩和するサプリメント バナー原稿 320×50 (131017)imp

2015年06月16日

梅雨は雑菌の繁殖に要注意!

梅雨に入りました。
九州、四国をはじめ、西日本から東海、関東まで梅雨入り宣言。
梅雨の雨はもちろんのこと、寒気が入っていて、集中豪雨や竜巻に似た突風などで、
近畿から東北にかけての広い範囲で、被害などが出ています。

まだ、梅雨入りしていないのは、北陸と東北地方ですが、
かなり遅れそうな感じですね。

梅雨といえば、高温多湿の日々が続き、とても不快な日が続くイメージが強く
暑さと湿気で、過ごしにくい時間が長いので、とても嫌ですね。

梅雨というと、私たち人間はとても暮らしにくい環境になりますが、
細菌や雑菌にとっては、活動しやすいとても良い環境になります。

暖かさと湿度により、細菌は短時間で繁殖を繰り返し、細菌の数が
短時間で増加しますので、食中毒には特に注意が必要です。

食中毒を起こす細菌として有名なのが、ボツリヌス菌、サルモネラ菌などが有名ですが
O-157などの腸管出血性大腸菌も、食中毒を起こす細菌としてとても有名。

あとは、ノロウィルスですね。
これも、食中毒を起こすので、とても有名。

一番厄介なのは、食中毒が、集団発生することと、症状が重症化してしまい
時には、死亡に至る症例なども発生することです。

細菌は、どこにでも潜んでいます。購入してきた食材(特に生モノ)や調理器具などに
付着しています。従って、自宅で食中毒の原因となる細菌を防ぐには、まな板や
包丁など調理器具の除菌対策と、生モノなどの食品は、早く調理して、食すること
ヤバいと思った食品は、もったいないが、捨てる勇気を持つことなどが
とても大切です。
posted by Naga at 23:19| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月20日

フェイスライン・口角・ほうれい線を改善して、老け顔を解消しましょう!

フェイスライン・口角・ほうれい線を改善して、
老け顔を解消しましょう!

老け顔は、なぜ老け顔に見えるかというと、
顔の筋肉が、老化などによりたるんでしまうからです。
その結果、次のような症状が現れます。

特に
1.ほうれい線が、深くなりとても気になってきた。
2.口角が、以前と比べて、下がってきた。
3.フェイスラインがたるんできた。

このような症状で、お悩みの女性がとても増えています。

お顔の老化は、筋肉の老化が原因だと記載しましたが、
筋肉の老化ならば、改善する方法があります。

答えは、簡単!

筋肉を鍛えればよいのです。

顔の筋肉を鍛えるなんて、初めて聞く人がとても多いでしょう。

具体的には、どのようにするの?
顔には、どこにどのような筋肉があるの?

顔には、次のような筋肉があります。
1.口輪筋
2.笑筋
3.頬筋
4.大頬骨筋
5.小頬骨筋

この筋肉を、鍛えれば、たるみ顔、老け顔を解消出来ます。

その方法は、

テレビCMなどで有名な、フェイシャルフィットネス PAO(パオ)
というトレーニング器具を使うのです。





筋肉は、何歳からでも、鍛えることが出来ます。

只今、20歳代から70歳代までの、
何と30万人もの人に愛用されていて
ユーザー満足度94%をほこります。

購入したことで、ほっとして、購入した、
フェイシャルフィットネス PAO(パオ)を
そのままにしておいては、効果もなにもありません。

購入するまでに、一つのハードルがあり、購入してから、
成果が出るまで続ける、このことが二つ目のハードルのようです。

顔の筋肉を鍛える時間は、1回に30秒を1日2回。
つまり、たったの1分。

長い時間の使用や、一日に多くの回数の使用は、逆効果のようです。

この器具を使用すると、早い人で、わずか2か月で効果が出るそうです。

フェイシャルフィットネス PAO(パオ)いかがですか。





フェイシャルフィットネス PAO(パオ) 参考にされてください。
posted by Naga at 22:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月10日

ミネラル酵素グリーンスムージー マンゴー味

ミネラル酵素グリーンスムージー マンゴー味。

売れてますね。

ミランダ・カーやニコール・リッチなど、海外モデルや有名芸能人に
愛用者が急増中です。

ミネラル酵素グリーンスムージーは、今話題のミネラル酵素が
たっぷりと入ったスムージーです。

ダイエット目的の人や、野菜が不足気味な人、忙しくて朝食が
なかなか作れない人、このような人に、愛用者が増えています。
ミネラル酵素グリーンスムージーは、基本はマンゴー味ですが、
そのほかにも、はちみつレモン味もあります。
また、ミネラル酵素グリーンスムージーには、福袋セットがあり、
マンゴー味のほかに、バナナ味やアセロラ味などもあります。

人気の理由としては、
1.簡単に、グリーンスムージーが作れること
2.低カロリーで、置き換えダイエットにもできること。
3.約200種類もの野菜やフルーツと同時にミネラルも
 とれることが一番ですね。


今なら、シェイカーがもれなくついてくるので、
おススメというか、これを逃す手はありません。

この機会に、ミネラル酵素グリーンスムージー(マンゴー味)を
入手されてはいかがですか。

バナー原稿imp
posted by Naga at 22:55| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月23日

肝臓の異常を外見の変化で見つける方法

肝臓はとっても重要な臓器です。

肝臓は、悪くなってもなかなか痛みが出ません。
肝臓には、神経が無いからです。それゆえに、沈黙の臓器といわれています。
肝臓は、悪くなったことを見つけることが難しいのです。
自覚症状がないといわれていますからね。

肝臓は、悪くなってくると、まずは、脂肪肝になります。それが進行すると、肝炎になり、更に進むと肝硬変になります。

肝臓が悪くなると、外見に見られる異常もあります。
1.手のひらがまだら状に赤くなる。
2.胸の毛細血管が拡張し、くも状に赤くなってくる。
3.爪に白く縦の筋が入る。
  爪の材料であるたんぱく質が作れないと、この症状が出てきます。

肝臓の状態は、医学機器の進歩により、自分の肝臓の硬さなどや脂肪のたまり具合を
測定できる機械もありますので、医療機関を受信してください。


肝臓を健康に保つには、まずは、運動をすること。1日30分のウォーキングや
階段を上ることなどで補いましょう。
階段を見たら、お薬だと思い、自分の足で登りきりましょう。

タオルを使った肝臓ケアがあります。
暖めたタオルを、肝臓のある右の肋骨のうえにのせて、暖めてあげることが
必要です。そうすると、肝臓の血行がよくなり、肝臓の機能が一時的に
良化するそうです。

やはり、一番は、脂っこい食事をしないように気をつける。
定期的な運動を心がけるなどが、肝臓にとっての一番の健康管理方法だと思います。
posted by Naga at 09:40| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年11月13日

バターがない!

スーパーからバターが消えた。

バターがない。

どこに行っても、バターがない。

この原因は、この夏の猛暑。猛暑で北海道の乳牛に、乳房炎が多く発生し
乳牛の出荷量が減ったからですが、日本の酪農家の牛乳は、半分が
牛乳のままで出荷されます。
残りは、チーズや生クリームになりますが、一番最後に保存の効く
バターになります。

この場合、一番保存がきかない牛乳を必要量とったら、残りを加工品に
使いますが、牛乳の量が減ったら、一番先に影響が出てくるのが
バターです。

年末のクリスマスケーキシーズンになり、生クリームやバターが足りないのは
加工者にとっても、顧客にとってもよくないことでしょう。

実は、バターがない問題の本筋はココから。

バターがない一番の根本原因は、北海道をはじめとする
国内の酪農家の廃業です。
牛のエサ代が、円安のおかげですごく上昇。しかし、牛乳の代金は
値上げができない。
加えて、TPPで外国の乳製品が入ってくると、酪農家は
たち打ちができない。
したがって、経営が成り立たない。後継者がいない。
この構図は、お米農家とおなじ。

これが、バターがないの真相。


だったら、輸入に頼ればいいじゃん。

しかし、外国の牛乳や乳製品には、どのようなものが
入っているかわからない。
特に、牛乳は子供に直接のませるもの。


牛肉のBSE問題を覚えているだろうか。
アメリカ産のものでさえ、アメリカが大丈夫といって
輸入したものの中で、問題部位が発見されて
輸入ストップになった経緯があったではないですか。

アメリカのものでさえこうだから、中国のものは怖い怖い。

もっとも、中国は乳製品の最大の輸入国ですね。
(輸出はないから大丈夫?)


TPPには、賛成・反対いろいろあると思いますが
日本の政府は、工業品を輸出する代わりに、農業品を
輸入することを考えているようですが、
食の安全はどうするのでしょうか。

この先に、輸入品が入ってこなくなったらどうするのでしょうか。
乳製品は、世界的にも絶対量が不足しています。
これから、中国やインド、東南アジア、ブラジルなどの国の
中間層の人たちが、乳製品を食べ始めると、日本には
入ってきづらくなります。
その時に、代替えはあるのでしょうか。

答えは、なし。
ありません。

我慢するか、ものすごく高い金を出して購入するかしかないのです。

だから、国内の酪農を守らないといけないのです。

乳製品がだぶついて、価格が下がった時には、農家を守る法律が
アメリカやカナダでは施行されています。

この答えは、30年後の私たちや、私たちの子供が、
知ることになるでしょう。


なお、今後、乳製品は間違いなく上がるでしょう。
既に、30%から100%(二倍の価格に)上昇していますが、
そこから、更に上がるという予測です。





posted by Naga at 21:58| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月28日

エボラ出血熱の水際対策

いまや対岸の火事でなくなったエボラ出血熱のニュース。

毎日のトップニュースになっているのは、既知の通りです。

昨日の西アフリカから返ってきた日本人ジャーナリストは

微熱があったので、エボラ出血熱の検査では、ひとまず陰性であったが

安心はできない。

ある程度、体内でウィルスが増えないと検査で引っかからない。

だから、3日間程度のこのまま隔離した状態で経過観察が行われ予定です。


日本のエボラ出血熱の侵入を防ぐ水際対策としては、

入国時の、飛行機の中での、西アフリカに行っていないかの

申告を行ってくださいの、要するに自己申告制だけです。

但し、空港では、サーモグラフィーによる体温の検査は

行われているが。


エボラ出血熱は、体内にウィルスが侵入してから、発病までには

2日間から21日間の潜伏期間があるといわれています。


つまり、西アフリカから返ってくる時に、飛行機に乗るちょっと前に

ウィルスが体内に入ったとすると、日本についた時点では、

発症していない。


このようなケースが考えられるが、そうなった場合は、

一般の医療機関での受診は、やってはいけない。

一般の医療機関では、エボラ出血熱のウィルスの検査はできないし

病院に来ている人への感染のリスクも高まってきます。


このようなケースには、お近くの保健所にいってほしいとのことです。


とにかく、自己申告にゆだねられるが、自分だけでなく

万が一のことを考えて、他人への拡散のリスクを一番に考えて

行動するのが一番ですね。



また、政府からは、不要不急の西アフリカへの渡航はしないように

呼びかけています。

その理由は、西アフリカからの帰国する人に対して、何らかの

制限がかかるかもしれない恐れがあるからと予想します。



エボラ出血熱が、終息して行くことを願うばかりですね。
posted by Naga at 17:29| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月13日

話題の城めぐりと秘境駅めぐりの話題<後編>

なかなかたどり着けない、山奥の地や、断崖絶壁などにある

秘境駅が、ブームを呼んでいます。

そのきっかけは、全国の秘境駅ランキングサイト。

日本の秘境駅をランキングで紹介しているホームページです。


鉄道以外の手段でたどりつくのがとても困難。

駅の周囲に人家がなかなかない。

駅舎の古さなどが、独自の視点でランキングされている。


そのランキングが大きな反響を呼んで、書籍化などもされています。

鉄道会社や旅行会社などが企画している秘境駅の探訪ツアーも

人気があります。

秘境駅ランキングは、こちら ⇒
posted by Naga at 22:52| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月24日

話題の城めぐりと秘境駅めぐりの話題<前編>

最近のブームの一つに、お城めぐりがあります。

近頃の、歴史ブームや、大河ドラマ「軍師官兵衛」などで

話題になった姫路城も、その一つです。

加えて、武将ブームや戦国ブームなどの影響で、

お城を探検したりして、楽しむ人が増えているそうです。

城郭の建築物としてのおもしろさはもちろんのこと、

そのお城にかかわる武将をはじめとするゆかりの人物などの

エピソードなども、興味が広がることも魅力の一つとなっている。


全国の城の訪問レポートや写真を集めたホームページが

好調なアクセス数を記録し、城めぐりに役立つ雑学や

知識をまとめた書籍も出版されています。

あなたのお住まいの地域にもお城があると思いますので

訪れてみてはいかがでしょうか。
posted by Naga at 21:20| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月10日

デング熱感染者広まる。

デング熱感染の一次封じ込め失敗に終わった。

本日、千葉県の男性が、東京の代々木公園および

その周辺の公園や緑地には行っていないのに、

デング熱を発症した。

ちなみに、この患者は、東京都台東区の会社で、蚊に刺された

という記憶があるという。


最初は、代々木公園で封じ込めたかもしれないデング熱ですが

すでに各地に拡散してしまい、一次の封じ込めに失敗したと

いえるであろう。

デング熱は、今のところ死亡者が出ていないので、このくらいの騒ぎで

収まっているが、エボラ出血熱だったら、この恐怖は、大変なものに

なっているであろう。


先ほどの、最新ニュースでは、西アフリカのリベリアという国が

存亡の危機にあるという。

リベリアは、エボラ出血熱の死亡者が、本日現在、2400人弱の中で

半数の、1200人ほどを占める国である。

リベリアの国防相の発表によると、リベリアの医療機関は崩壊し

お金、医薬品、医師、看護師も足りていなくて、エボラ出血熱は

まるで野火のごとく、リベリア国内を拡散しているという。


現在、推定2200万人が、エボラ出血熱の感染の脅威に

さらされているらしい。

デング熱もそうだが、エボラ出血熱も、何とか終息してほしいものである。
posted by Naga at 23:17| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月16日

映画に行こう<後編>

映画館には、最近の傾向として、公開作品にちなんだ

限定のコラボメニューを味わえる映画館もあります。

また、作品にちなんだ料理の販売や、ディナーを食べながら

鑑賞する上映会を開催する映画祭もあり、とても好評を

得ているようです。


映画と合わせて、原作を読んだり、映画のサントラ盤を

聴いたり、映画のロケ地を訪ねたりすることなどと

映画の楽しみ方のバリエーションも豊富にあります。


映画は、感動して泣いたり、コメディー映画で大笑いしたりと

心の栄養になり、心身のリフレッシュにも大きく役立っています。

話題の映画をみて、心をリフレッシュして

明日への元気につなげましょう。
posted by Naga at 20:21| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月14日

映画に行こう<前編>

アナと雪の女王は観ましたか。

アナと雪の女王には、字幕版、吹き替え版があり
どちらも楽しみな映画だと思います。

映画の字幕版は、俳優の声や息遣いをリアルに
感じ取れることがとても魅力的なところですね。

字幕版は、一般には、一秒のセリフに対して
4文字という決まりがあるので早口のセリフに対しては
必要最小限の情報しか字幕になりません。

一方の吹き替え版は、文字を読むわずらわしさがなく
映画の世界に集中することができますが、
時より、俳優の演技や作品のイメージに合わないと
感じられることもあります。

俳優の演技に堪能したい、作品のストーリーに集中したいなど
作品の楽しみ方によって、字幕版と吹き替え版を
使い分けるとよいでしょう。
posted by Naga at 23:03| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月04日

ビタミンCは足りていますか<前編>

ビタミンCは足りていますか?。

現代社会は、ストレス社会と言われています。

人間は、強いしトレスを受けたり、ストレスが多い
生活を続けていると、体内で活性酸素が発生して
例えば、細胞がさびるなどといった言葉で
あらわされるように、酸化が進みます。

更に、酸化が進むと、DNAが傷ついて、老化や
病気を引き起こすといわれています。


ビタミンCには、このストレスと戦うための
ホルモンを作る田茂には欠かせない栄養素の一つである。

酸化を防ぎ、傷ついた細胞を修復する効果が
ビタミンCには、あることが認められています。
posted by Naga at 23:10| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月10日

消費増税後の景気は?

今日は、健康系の話題からそれますが、消費税の話題です。


消費税が増税されて10日が経ちました。消費増税後は、景気の落ち込みが
発生すると予測されていましたが、早くもその兆しが・・・。
ここでいう景気の落ち込みとは、物が売れない状況をいいます。
3月は消費税増税前の、駆け込み需要があり、テレビのニュース報道でも
あおるように報道していました。特に、白物家電はすごく売れていて
値段も今年年明けからだんだんと上昇していきました。
3月下旬に購入された人は、3%を得したでしょうかと思わせる現象が
早くも出ています。
何かというと、価格ドットコムのサイトで、白物家電の液晶テレビ部門の
売り上げ1位の商品は、東芝のREGZA 42Z8 [42インチ]という商品ですが
この商品の価格推移を見ると、2月から3月が値段が高くなり、
4月に入ると、徐々に安くなっていることがわかります。
商品のページは、こちら
価格推移はの表示は、こちら

これは、売り手側の立場で考えると、物が売れないから価格を下げて売ろうとする。
または、価格を下げなくても、購入ポイントを多くするとか何らかの買い手側に
有利な状態にしないと売れないからである。
この価格下落は、まだまだ続くと予想する。増税前の2月3月にあわてて買い物を
した人は、3%の得をしたというより、高いものをつかまされたとみる。
まだまだ、購買意欲は戻ってきていないので、6月から7月頃が底ではないかと
見ています。
posted by Naga at 22:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月01日

消費税増税!

いよいよ今日から、消費税の値上げです。
今朝のニュースでも、昨日の24時頃の、駆け込み購入と
数分で8%増税のものを購入した人のコメントなどを
報道していたが、確かに、数分の違いで3%ものお金を
多く支払うので、損をした気分になるのは、うなずけますね。

化粧品などは、保存が効くので多少の買いだめをした人は
多いと思いますが、今日から、しばらくの間財布の紐が
しまると思うので、それがどれくらい続くかということですね。
駆け込み需要で、お店の3月の売り上げはかなり好調で
利益も出たと思います。
4月からは、その反動も覚悟とは思いますが、どこで
財布の紐が開くかということ。
これが遅れると、販売するほうは、値下げをしても売らねばならないと
言う状況になるかもしれない。
そうなった時が、次の買い時であろうが、そのときが来るのか
どうかが、今後ウォッチングしていくべきところであろう。

財布の紐があまりしまらない、開くときが早い場合は
来年10月からの消費税10%に向けて、GOサインが
出るのであろうが。これは、庶民にとっては結構きつい
アップである。
posted by Naga at 09:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月04日

おでんはサイコー<後編>

明日の雨がこれまでの天候を一変させる。
つまり、明後日から真冬並みの寒気が流入してきて、1週間弱
このような寒さが続きそうだ。

寒い日には、まだまだ暖かいものが恋しい昨今であるが
週末は、おでんを食べたらいかがでしょうか。

おでんは、いまや注目度が上がっている食べ物で
なかでも、注目されているのが、ご当地おでんです。

おでん種や味付け、食べ物に工夫を凝らした全国の
ご当地おでんを集めたイベントは、連日大盛況です。
各地で、おでんの振興会も発足しているそうです。
最近のゆるキャラブームにあやかって、おでんの
ゆるきゃらも人気である。

また、手軽に食べたいときは、コンビニエンスストアの
おでんがよいでしょう。時々、値引きセールもまだ開催
されていますので、利用しましょう。
posted by Naga at 22:13| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月07日

雪道の歩き方。

明日は、関東から近畿地方の太平洋側の平野部でも雪が降ると
予想され、大雪注意報や警報が出るかもしれません。

東京都心でも雪が10cmくらいかそれ以上の積雪があるかもしれないとの
注意報が出ています。
平成6年に東京都心で、23cmの積雪が降ったとのことですが
この時の、天気図に明日の天気図が、非常に似ているということです。

また、低気圧が急速に発達して、風も強くなりそうですので、
交通機関にも大きな影響が出そうですが、歩く人も注意が必要です。

明日は、できれば外に出ないようにしてください。

しかし、どうしても外出が必要な時は、足元の雪と、強風により
転倒などで怪我をしないようにしてください。

ここで、雪国の経験が豊富な管理人が、雪道の歩き方を
伝授します。

1.手には、できるだけ荷物を持たない。
  ただでさえ強風と足元の雪で滑りやすい、バランスを崩しやすいため
  手に重たい荷物を持っていると、転倒する危険性が大きくなります。
  また、転倒した時のために、転んだ時の身体を手で受け止めるため
  手は、ポケットに入れずに自分の護身用に、手は空けておきましょう。

2.次は足元です。滑らない靴を履いてください。
  靴の裏面(道路と接する面)が平らなものは、間違いなく滑ると
  思ってください。見た目は悪いですが、靴底に滑り止めのついたものを
  履いてください。これは必須です。
  雪国では、ゴムの長靴は、当たり前です。

3.歩き方ですが、できるだけ小股で、歩幅を短くして歩いてください。

全般的に言えることですが、明日大雪が降った時の、翌日の日曜日は
東京都知事選挙の日です。外出するときは、路面が凍結しているものと
考えてください。
特に、日陰のところ。坂道。交差点の傾斜しているところ。
道路の白線の上。などは特に注意です。

それから、地面と離れているところ。つまり、橋の上、高架橋の上。
陸橋のうえは、特に凍結するところです。

明日の朝のうちに、靴屋さんに行って、長靴を購入してください。

ネットで今から購入しても間に合うかはわかりません。

注文は、雪に関係ありませんが、宅配や輸送は、雪が降ると
ストップするなどの影響が出えます。

土日月の3日間は、凍結した路面で転倒しないように、
怪我をしないようにしてください。


また、寒い日が続きますが、インフルエンザが大流行しています。
こちらにも注意が必要です。
posted by Naga at 21:46| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月27日

しもやけに注意<後編>

しもやけに注意の後編です。

しもやけにならないためには、血行を阻害するきつい衣服は避け、

入浴時に手足をマッサージしたり、血行を促進するビタミンEなどを

配合した、軟膏を塗るなどの処置も効果的です。


但し、水ぶくれや潰瘍が出来ている場合は、患部から細菌やウィルスなどが

進入して、二次感染を起こす恐れがあるので、マッサージや軟膏の使用は

禁物です。


患部を清潔に保つことと、速やかにお近くの医療機関を受診することが

大切です。

また、しもやけは一般的には子供に多い疾患で、暖かくなれば

自然に回復します。ただ、大人になっても毎年のようにしもやけが

出来る人や、温かくなっても治らない場合は、他の病気が潜んでいる場合が

ある恐れもありますので、念のための医療機関への受診を行ったほうが

良いでしょう。
posted by Naga at 22:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月16日

インフルエンザに注意しよう

インフルエンザが全国的に流行してます。
毎年この時期は、インフルエンザが流行する時期であるが
今年のインフルエンザの流行のピークは
一月下旬から二月上旬を予測しています。

各都道府県では、インフルエンザの流行について
注意報や警報を出して、注意を喚起しています。

今年のインフルエンザの流行の型は
A香港型の患者が、半分以上を占めているとのことだが
注しないといけないことがある。

それは、二番目に患者が多い型は、N1H1型といわれる
近年に流行した、新型インフルエンザとのことである。
また、先日、札幌市で、このN1H1型のインフルエンザ
ウィルスで、タミフルが効かない、耐性をもったインフルエンザ
ウィルスが発見されたと言うことである。

今のところ、重症患者や死者などは出ていない模様だが
ウィルスの突然変異による、耐性は、何といっても脅威である。

タミフルが効かなくても、リレンザは、まだまだ効力がある
とのことなので、策がないわけでもない。

とはいっても、インフルエンザにかからないように
自己防衛を欠かさないと言うことが一番であろう。
(なるべく人ごみに出ない、帰宅後の手洗い、うがいの励行など)
また、自分おの免疫力を向上したり、体力をつけることも
重要な課題だと思います。
posted by Naga at 18:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月04日

体調管理を行いましょう

暑かった夏も終わり、だんだんと秋の深まりが感じられる気候になってきました。
夏の暑さが長く残り、10月の気温は平年より高かったとの発表も出ています。
今年の冬はどうなるかといえば、平年より寒いという確率が40%と予想され、暖冬とは無縁の世界となりそうです。今まで暖かかった気候から、短期間で、真冬に向かうのです。ということは、一定の期間での、温度差が激しいということです。一週間での温度差が非常に激しいということになり、このことは、身体に大きなダメージを与えるようになるでしょう。
従って、我々がこのあと注意しないといけないことは、急激な気温の変動で身体を壊さないようにすることです。
これからは、寒くなるばかりですので、気温の低下が急に起こったときに、それに対応できるように、早めに衣類の準備をするとか、暖房器具を出すとか、寝具を準備するといったようなことです。
暖かくばかりはしていられませんが、徐々に身体を寒さに慣らすことも必要です。これから年末真での2ヶ月間をうまく乗り切り、健康で病とは無縁の暮らしをしたいものです。
posted by Naga at 11:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月21日

乳酸菌革命

最近の、健康における課題と言えば、少々便秘気味。

毎日のお通じはない。2日に1回から3日に1回のペースだ。

毎年この頃になると、なぜか便秘気味になる。

数年前には、出るまで待っていたら、その後、とても辛く苦しい

思いをした記憶が忘れられない。


その辛い苦しみが来る前に、今年はちょっと実験してみたいことがある。

腸の中を善玉菌で満たしてみようと思い、乳酸菌入りの

サプリメントを飲んでみようと思う。

乳酸菌のサプリメントは、たくさんあるが、ネットで有名な

乳酸菌革命と言うものだ。





購入して、結果はどうなるかわからないが

後日報告します。
posted by Naga at 22:04| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする